【全家都啱食-細胞營養素-今日推薦】 為什麼需要增加營養素攝入？愛酒精的人會破壞人體的維生素B1、B2、B6、B12、葉酸、VC、VK、鋅、鎂。 愛吸煙的人會使VC大量丟失，並破壞腸道有益菌。 愛熬夜的人消耗 http://mmsns.qpic.cn/mmsns/CIbVcktRpkTZbnT3Zp388lCPRqUWxrT980ZyHcAtQOASOmQH5NBf5uNZoICnkGvNAQvInDR92RY/0 …