【抜け毛予防に有効なツボ２：天柱（てんちゅう）】首の後ろの骨の両側、髪の生え際にある点です。親指をツボに充てて、手のひらと残りの指で頭を支えるようにして押します。ここを押すことで肩こりや頭痛にも効果があります。