バランスのよい食事と質の良い睡眠、そして適度な運動とストレスの発散。 すごく、当たり前のことでよくわかってることなんですけど、なかなかそれができなかったりするんですよね。 けど、やっぱり規則正しい生活リズムは抜け毛予防や頭皮の改善につながります。 #薄毛